Metody TERAPEUTYCZNE

Chiropraktyka i Osteopatia

Stosuje w :

  • Nagłym ograniczeniu zakresu z powodu ostrego bólu ( często po obejrzeniu obrazu RTG ,
  • Zmianach napięciowych mieśni z powodu przewlekłego stresu oraz wymuszonego ,gdy ciało jest dłuższy czas w jednej pozycji,
  • Migrenie pochodzenia napięciowego oraz stawowego kręgów odc. szyjnego
  • Bruksizm to nawykowe, mimowolne i nieświadome zaciskanie stawów skroniowo – jarzmowych oraz zgrzytanie zębami w nocy lub w dzień.
  • Cieśń podbarkowa (zespół ciasnoty podbarkowej, SIS) to bolesne uwięźnięcie miękkich struktur barku – takich jak ścięgna stożka rotatorów i kaletka podbarkowa – między wyrostkiem barkowym a głową kości ramiennej.

Masaż dla rozlużnienia

Masaż klasyczny

Rozluźnienie mięśni szkieletowych przy nadmiernym napięciu , bez zaburzeń w ruchu i przykurczach mięśni.

Terapie wzmacniające układ ruchu

Trening funkcjonalny

Trening dostosowany do wad postawy oraz w celu zwiększenia zakresu ruchu w stawie/stawach.

Terapia funkcjionalna

Masaż dynamiczny osteopatyczny

Masaż skoncentrowany na odzyskaniu kurczliwości mięśni i efekcie przeciwbólowyym.

Results

Real people. Lasting results.

Mona, 25
-15 kg , 8 weeks

David, 41
-6 kg , 12 weeks

Lia, 28
-12 kg , 4 weeks

Instagram

Follow @nutricoach

Kind Words

Loved by people who’ve
tried everything

4.9/5

2,400+ user reviews

I’ve tried every diet going. This was the first time someone actually looked at my lifestyle.

Lia Jean

LEAN & GROWTH Plan

The check-ins kept me honest without feeling judged. Best investment I’ve made in my health in years.

Tom W.

Performance Plan

My digestion has completely turned around. The changes felt manageable and the results came faster.

Linda Bill

GUT HEALTH Plan

BLOGs

Notes from the kitchen

HEALTHY

• APR 09, 2026

Balanced Eating Made Easy : Beginner’s Guide

Begin by planning meals ahead, choosing fresh ingredients whenever possible, and listening to your body’s hunger and fullness signals.

HABITS

• APR 09, 2026

Quick Nutritious Meal Ideas

Discover simple, tasty, and nutritious recipes that make healthy eating easier for everyday life.

DIET

• APR 09, 2026

Avocado Toast with Eggs

A quick and healthy breakfast recipe packed with protein, healthy fats, and fresh flavors.

FITNESS

• APR 09, 2026

Garlic Butter Salmon Rice

Tender salmon served with rice and vegetables for a balanced meal full of flavor and nutrients.

GET STARTED

Ready to Unleash
Your Strength?

Join today and take the first step toward feeling stronger, healthier, and more confident.